C'è un motivo per cui abbiamo aggiunto la Vitamina D alla nostra nuova linea Vitality. Ci sono tanti benefici per la salute nascosti di cui potresti non aver sentito parlare!
Vedi il lato positivo
A differenza di molte vitamine, la D può essere prodotta dal tuo corpo se sei esposto alla luce solare. Ma se sei al sole, metti la crema solare - o dovresti farlo per prevenire il cancro e le rughe - il che riduce la capacità della tua pelle di produrre vitamina D del 90-99%. E anche se non la usassi, non sarebbe di grande aiuto considerando che è difficile prendere i raggi giusti. La nostra esposizione alla luce solare in generale è troppo debole per generare abbastanza D, specialmente se vivi nel Regno Unito! ;) Inoltre, l'inquinamento atmosferico non aiuta, perché può filtrare alcuni dei raggi UV, quindi meno di essi raggiungeranno la tua pelle.
Addio raffreddore, depressione e... grasso!
Ci sono stati molti studi e campagne di sensibilizzazione che hanno dimostrato il ruolo cruciale della vitamina D nel rafforzare le ossa, potenziare l'immunità, combattere la depressione e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e cancro. MA ora, dopo anni e anni di ricerca e migliaia di studi, gli esperti potrebbero aver dimostrato la loro affermazione che una carenza di vitamina D ha un enorme impatto anche sul processo di combustione dei grassi. Ogni cellula del nostro corpo ha bisogno di D per funzionare correttamente, anche le cellule adipose. Recettori speciali per la vitamina D segnalano se dovresti bruciare i grassi o immagazzinarli: quando la D si connette a questi recettori, il tuo meccanismo di combustione dei grassi si ricarica/potenzia, come il tuo telefono ogni volta che colleghi il cavo della batteria! Nel frattempo, i recettori nel tuo cervello hanno bisogno di vitamina D per ridurre la fame e le voglie, così come per aumentare i livelli della sostanza chimica serotonina - che migliora l'umore! Allo stesso tempo, la D aiuta la capacità del tuo corpo di assorbire altri importanti nutrienti per la perdita di peso, in particolare il calcio. Se hai una carenza di calcio, il tuo corpo può sperimentare un aumento di 5 volte dell'acido grasso sintasi, che è un enzima che trasforma le calorie in grasso. In altre parole: la vitamina D potrebbe accelerare la tua perdita di peso!
Ma se il sole non basta, cosa lo è?
Invece di stare al sole e cercare di aumentare i tuoi livelli di D, è molto più sicuro e più soddisfacente ottenere più vitamina dalla tua dieta. Potresti andare prima dal medico per fare un semplice esame del sangue chiamato 25-idrossi vitamina D, o 25-OH D, che è il modo migliore (leggi: più affidabile) per scoprire non solo se sei carente ma anche quanto è grave la tua carenza. Se hai una carenza, dovresti cambiare un po' la tua dieta. Potresti cambiare le tue abitudini alimentari o potresti semplicemente ordinare integratori di vitamina D. Grazie a tutti i benefici per la salute, abbiamo aggiunto la Vitamina D3 alla nostra nuova linea Vitality. È disponibile sul nostro sito web ora.
Cordiali saluti,
Il team NutraVita