Nel corso della storia, le generazioni che ci hanno preceduto hanno fatto uso di sostanze botaniche per promuovere la salute e il benessere. Le sostanze botaniche sono potenti alleate nel ripristinare la salute e l'equilibrio grazie alle loro impressionanti proprietà adattogene.

Le basi: cosa sono esattamente le sostanze botaniche?

In parole povere, sono ingredienti botanici, o ingredienti di origine vegetale, ottenuti semplicemente dalle piante. Le sostanze botaniche includono estratti e oli vegetali potenti, curativi e nutrienti derivati dal frutto, dalle radici, dai fiori, dalle cortecce, dalle foglie o dai semi delle piante. È stato dimostrato che aiutano in ogni cosa, dallo stress al sonno, e possono persino dare una mano al sistema immunitario!

È risaputo che le piante sono ricche di centinaia di composti unici che lavorano in sinergia con il nostro corpo. Se desiderate introdurre ingredienti botanici nella vostra routine di benessere, ecco cinque sostanze botaniche che non vorrete perdervi.

Radice di Ashwagandha

La radice di Ashwagandha (Withania somnifera) è una delle sostanze botaniche più apprezzate nella medicina tradizionale ayurvedica (indiana).

Sono stati isolati e studiati più di 35 costituenti chimici dell'ashwagandha, inclusi alcaloidi, saponine e lattoni (tutti ritenuti in possesso di numerose proprietà terapeutiche). I costituenti attivi più studiati sono noti come withanolidi, e una serie di ricerche suggerisce che essi possano contenere potenti proprietà antiossidanti, antimicrobiche e antistress – ciò potrebbe aiutare a spiegare le capacità adattogene dell'ashwagandha.

Molte persone lodano l'Ashwagandha per la sua capacità di aiutare a ringiovanire il benessere fisico e mentale, grazie alla sua capacità di aiutare il corpo a far fronte allo stress quotidiano.

Un numero crescente di ricerche suggerisce che questa potente erba possa essere efficace nel supportare le ghiandole surrenali per ridurre lo stress, oltre ad aumentare i livelli di energia e la resistenza, e potrebbe persino aiutare a rafforzare il sistema immunitario aumentando l'attività delle cellule immunitarie che combattono le malattie per aiutare a prevenire le infezioni.

Radice di Curcuma

La radice di curcuma deriva dalla pianta fiorita nota come Curcuma longa, e la radice è stata celebrata per le sue potenti proprietà botaniche.

Molte delle proprietà benefiche della curcuma derivano dal composto chiamato curcumina. Questo composto, che conferisce alla curcuma il suo colore giallo, ha dimostrato di possedere potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che possono aiutare a frenare l'infiammazione, proteggere le articolazioni dall'usura e persino supportare l'intestino!

Vale la pena notare che la curcuma non viene facilmente assorbita nell'intestino. Infatti, oltre il 90% di essa viene espulsa dal corpo. Per aiutare a potenziare l'assorbimento della curcumina, consiglierei di abbinare la curcuma al pepe nero. Alcuni studi hanno scoperto che il pepe nero può aumentare l'assorbimento della curcumina di oltre il 2.000%.

La nostra curcuma in polvere è stata acquistata biologicamente dall'India e le capsule di curcuma sono state prodotte nel Regno Unito. Il nostro prodotto ha superato rigorosi controlli ed è stato accuratamente testato per ottenere tutte le approvazioni necessarie per essere certificato biologico dalla prestigiosa Soil Association.

Curcuma con pepe nero e zenzero

Radice di Zenzero

Sono una grande fan di questa antica super-radice. Lo zenzero è ricco di nutrienti e contiene potenti proprietà medicinali – vi state davvero perdendo qualcosa se questa radice è assente dalla vostra dieta.

Lo zenzero è spesso usato per alleviare l'indigestione causata dal lento svuotamento dello stomaco, poiché si ritiene che acceleri il processo digestivo. È anche considerato utile per alleviare i sintomi del raffreddore favorendo la sudorazione e può persino aiutare a calmare la nausea lieve e le nausee mattutine.

Il nostro integratore superiore contiene 1000 mg di aceto di mele più pepe di Cayenna, curcuma e radice di zenzero aggiunti. Inoltre, il nostro integratore è sufficiente per 90 giorni.

Aceto di Mele con Pepe, Curcuma e Zenzero

Sambuco

Le bacche di sambuco sono il frutto dell'albero di Sambucus e sono ben note per il loro contenuto di antiossidanti (principalmente flavonoidi) che nutrono il sistema immunitario.

Questa sostanza botanica che potenzia la salute è nota per aiutare a tenere sotto controllo i radicali liberi e può anche proteggere il sistema immunitario. È anche ricca di vitamina C (ottima per il sistema immunitario) e la ricerca ha dimostrato che le bacche di sambuco possiedono attività antibatteriche e antivirali che possono aiutare a combattere virus e batteri dannosi presenti nel corpo.

Il nostro integratore vegano Black Elderberry Complex è adatto per uomini e donne e contiene una serie di minerali e vitamine per supportare il sistema immunitario. Abbiamo sapientemente scelto una miscela di ingredienti chiave per massimizzare i benefici del nostro integratore.

Complesso di Sambuco Nero

Camomilla

Questa delicata erba appartiene alla famiglia delle Asteraceae (margherite) ed è una delle piante medicinali più conosciute.

È stato scoperto che la camomilla è utile nel migliorare la qualità del sonno grazie ai suoi effetti calmanti sul sistema nervoso. La ricerca scientifica suggerisce che la camomilla può aiutare a favorire il sonno grazie al suo contenuto di fitonutrienti, in particolare un composto chiamato apigenina. L'apigenina si attacca a specifici recettori cerebrali che aumentano la sonnolenza per aiutare a ottenere una buona notte di sonno.

La ricerca suggerisce anche che la camomilla potrebbe persino aiutare ad alleviare l'ansia, promuovere un senso di calma e potrebbe persino aiutare la digestione.

Il nostro Complesso Notturno Naturale è stato formulato con botanici e minerali attentamente selezionati come il Meliloto e la Camomilla lenitivi; 5HTP e L-Teanina; e Magnesio, Vitamina B12 e Biotina.

Complesso Notturno Naturale

---

Scritto da Riya Lakhani ANutr

Riya Lakhani ANutr è una nutrizionista registrata e scrittrice di salute con un interesse speciale per la nutrizione a base vegetale. Ha conseguito una laurea e un master in Nutrizione Umana e ha sviluppato una passione per la scrittura su tutto ciò che riguarda le piante.